Диетолог Вера Денежка рекомендует людям, страдающим от хронической усталости, включить в свой рацион продукты с салициловой, янтарной, аскорбиновой и другими органическими кислотами.
Многие люди, которые страдают от проблем с пищеварением, от авитаминоза, от хронической усталости, могут достаточно просто помочь своему здоровью и облегчить свое состояние. Для этого, как отмечает диетолог Вера Денежка, необходимо включить в свое меню ряд овощей и фруктов, богатых органическими кислотами. Об этом пишет интернет-портал Hotnews.
В малине и прочих ягодах имеется салициловая кислота, обладающая жаропонижающими свойствами. Благодаря янтарной кислоте, содержащейся в вишне, яблоках, винограде, крыжовнике, в организме человека активизируются регенеративные функции. Аскорбиновая кислота способствует укреплению иммунной системы. Она очень полезна во время простуды и содержится в томатах, цитрусовых, шиповнике, облепихе, цветной капусте.
Тартроновая кислота способствует расщеплению углеводов и не допускает образование жиров. Она имеется в кабачках, айве, баклажанах, капусте. Молочная кислота, имеющаяся в закваске, вине, известна антибактериальными свойствами, а галловая кислота, содержащуюся в коре дуба и листьях чая, справляется с грибками и рядом вирусов.
Источник: sm.news
- В России увеличили производство основных овощей
- Россию ждет хороший урожай зерна, овощей и фруктов
- Минпромторг России разрабатывает эксперимент по маркировке рыбы, фруктов и овощей
- За здоровьем ходят не в аптеку, а на рынок: какие овощи и фрукты лучше всего укрепляют иммунитет осенью
- 2023: Обзор рынка замороженных овощей в России отражает грандиозный рост экспорта
